Kraftvoll bleiben – aber wie?
In einer Welt, die von ständigem Wandel und wachsendem Druck geprägt ist, ist es wichtiger denn je, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um die persönliche Kraft und Gesundheit zu erhalten. Was bedeuten in diesem Zusammenhang Stressmanagement, Motivation und die Frage nach den eigenen Ressourcen? Wie kann man einem Burn-Out vorbeugen? Marcel Wieland im Interview mit Elke Grapentin, Beratungspsychologin, Biblisch-Therapeutische Seelsorgerin und Supervisorin.
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Stress reduzieren – aber wie?
Stress scheint allgegenwärtig zu sein: In Politik und Gesellschaft, im Berufsleben, in der Familie, ja, sogar in der Freizeit. Wie kann man effektiv mit Stress umgehen? Im Interview mit Marcel Wieland gibt Yves Steininger, Klinischer Psychologe, Sportpsychologe und Lehrer für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion hilfreiche Tipps, um einen ausgeglichenen Alltag zu gestalten und innere Ruhe zu finden.